Chaque fois que l’on tousse, des milliers de microbes sont dispersés dans l’air. Lorsqu’il fait froid et sec, la grippe, mais aussi les rhumes, bronchites et autres maladies sont fréquentes.
Les virus et infections se transmettent par:
– Les postillons (toux, éternuements)
– La salive
– Les mains
– Le contact physique
Pour éviter les microbes, rien de tel que le lavage des mains à certains moments clés de la journée. Nos mains entrent en effet en contact avec de nombreux microbes. Pour les éliminer, rendez-vous au lavabo avant de manipuler de la nourriture, passer à table mais également après chaque passage aux toilettes… C’est-à-dire souvent ! Si on est malade, il faut également veiller à se laver les mains après avoir toussé dans ses mains ou après s’être mouché.
Les mains doivent être soigneusement savonnées et ensuite les rincées abondamment.
Voici une vidéo très explicative!
Mais ce n’est pas tout!
Si on tousse ou si on éternue, il faut veiller à bien mettre la main devant la bouche et le nez.
Les mouchoirs en papier ne doivent pas traîner partout, il faut les jeter après usage.
Astuce: tousser dans le creux du bras.
