Nous vivons quelques jours, et comme le reste du monde, une situation dramatique due à l’épidémie du coronavirus Covid-19. Afin de limiter au maximum la propagation du virus, le gouvernement a demandé à la population de se confiner chez elle.
Cette mesure aura un impact sur la vie des familles dorénavant contraintes de vivre la plupart du temps ensemble dans un espace restreint. Cette situation influence les activités des enfants, les relations entre enfants, les relations entre enfants et parents et le bien-être en général.
En effet, vivre les uns avec les autres pendant 24 heures sur 24 sans possibilité de s’isoler ou de rencontrer d’autres personnes est une nouvelle expérience qui demande à tous flexibilité mentale, adaptabilité accrue et résilience.
Le ministère de l’Éducation nationale, de l’Enfance et de la Jeunesse et le Centre psycho-social et d’accompagnement scolaires (CePAS)vous proposent de découvrir quelques gestes à adopter au quotidien ainsi que différents articles traitant des différents aspects de la vie en isolement social comnme par exemple l’organisation de la journée, l’éducation des enfants, la promotion de la santé mentale, la prévention des risques et de la violence et l’information sur le fonctionnement de notre mental en situation d’isolement.
La première publication @HOME concerne les gestes simples du quotidien; elle préconise sept recommandations très simples, permettant de maintenir et de surveiller son état de bien-être:
- s’informer
- planifier sa journée
- rester actif
- prendre soin de soi
- maîtriser son environnement
- rester connecté à son réseau social
- veiller à garder le moral.
Retrouvez ces conseils sur schouldoheem.lu
