Fortes chaleurs: 5 règles d’or

Lorsque de fortes chaleurs sont au rendez-vous, il est essentiel de respecter certaines consignes pour préserver la santé.

  1. Boire au moins 1 litre et demi d‘eau par jour
  2. Rester plusieurs heures par jour dans un lieu frais ou à l’ombre
  3. Éviter les activités physiques intenses aux heures les plus chaudes de la journée
  4. Se rafraîchir en prenant des douches ou des bains
  5. Veiller quotidiennement à ce que les personnes âgées de votre entourage qui vivent seules disposent de suffisamment d’eau minérale et qu’elles en boivent assez

Le Ministère de la Santé publie une brochure très intéressante reprenant une foule de conseils pratiques pour se préparer lorsqu’une vague de chaleur est annoncée ou encore lorsque celle-ci perdure.

Elle est disponible sur sante.public.lu en français, allemand et portugais.