On commence généralement par donner des fruits ou des légumes une fois par jour à bébé. Dès qu’il est habitué à une catégorie d’aliment, et que c’est le moment d’introduire un second repas, on passe à l’autre catégorie. Certains conseillent de commencer par les légumes: les fruits étant sucrés et généralement appréciés par les enfants… ils risquent d’être « déçus » ensuite par les légumes.
- Les carottes ont un goût légèrement sucré apprécié par les enfants.
- Donnez les premiers repas avec une très petite cuillère (certaines marques en font de très étroites)… pour que bébé s’habitue à cette nouvelle sensation.
- Ne désespérez pas si après de bons débuts bébé refuse la cuillère et veut son biberon… Après la curiosité des premiers jours, il préfère certainement la facilité.
- S’il refuse la cuillère, n’insistez pas, recommencer quelques jours après.
- Donnez-lui une cuillère en plastique pour jouer afin de se familiariser avec l’objet.
- Il plonge tout le temps ses mains dans son assiette ? Mettez-lui des cuillères en main !
- Jouer en mangeant: Tentant s’il est difficile de lui faire manger quelque chose… Pensez cependant qu’à un moment donné il faudra lui expliquer que manger n’est pas jouer…
- Pour faire ses premiers pas tout seul, proposez-lui un aliment qui peut se piquer avec une fourchette. Les premières « cuillères » tournent généralement au désastre !
- Des pâtes ? Oui ! Mais pas des spaghetti… (à moins de vouloir envoyer une cassette à vidéogag).
- Il existe dans le commerce des bavoirs avec manches. Pas faciles à trouver, mais persévérez, vous serez ravis !
- Il mange tout seul mais la moitié tombe par-terre ? Mettez un papier journal sous sa chaise !
- Il vire l’assiette entière par terre ? Mettez les morceaux de nourriture directement sur le plateau de sa chaise-haute.
- Achetez une chaise qui se lave facilement !
- Faites-lui découvrir régulièrement de nouvelles saveurs pour qu’il prenne goût à la diversité.
- Il mange presque comme vous, mais moins épicé ? Cuisinez, mettez de côté pour lui… et assaisonnez à votre goût !
- Il est trop petit pour la sauce tomate ? Mixez-là avec de la purée de carottes. Même aspect que la sauce des grands !
- Si vous êtes de sortie, emportez une assiette pour verser le contenu du petit pot à réchauffer. Ceux-ci ont en effet tendance à « exploser » lorsqu’on les place directement dans le micro-onde… Les personnes de bonne volonté qui vous réchaufferont le plat ne le savent généralement pas et il serait dommage de se retrouver sans rien à manger! (Il existe également des plats vendus dans des assiettes à réchauffer.)
- Manger ? Facile ! Préparer avec bébé l’est moins ! Pour l’occuper pendant que vous préparez le repas, investissez dans une petite cuisine que vous installerez dans la vôtre pour qu’il fasse comme vous ou laissez-le jouer avec le contenu d’une armoire basse dans laquelle vous rangez petites casseroles, louches etc. (Les essoreuses à salade en plastique sont très appréciées ! )
- Lorsque vous préparez un plat mijoté, multipliez les quantités pour surgeler !
Vos idées:
« Au début de la diversification alimentaire, quand bébé ne mange que quelques cuillères de légumes, vous pouvez préparer une bonne purée maison que vous congèlerez dans un bac à glaçons. Vous n’avez donc qu’à sortir un ou deux glaçons à chaque repas et le faire chauffer au lieu de refaire une purée pour rien tous les jours. » (Proposé par Céline)
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