Près de 50% des femmes enceintes sont victimes de ces horribles « moments de solitude ». Certains affirment que les nausées sont dues à la forte augmentation du taux de progestérone et au stress. Peu importe les raisons, elles sont là. Parlez-en à votre médecin, il pourra certainement vous conseiller. Ne prenez jamais de médicament contre la nausée et les vomissements sans le consulter !
En attendant, voici quelques astuces. A essayer, on ne sait jamais !
- Manger moins et plus souvent.
- Boire une boisson gazeuse.
- Manger léger et éviter les graisses, fritures etc.
- Dès que la nausée arrive, grignoter un petit morceau de pain grillé ou une biscotte.
- Déjeuner couchée… et se lever dou-ce-ment ensuite !
- Boire souvent de petites quantités.
- Se rafraîchir le visage et/ou prendre l’air…
