* Cours adultes d’une heure (et enfants à partir de 12 ans) EN PETIT GROUPE DANS DES GRANDES SALLES :
– lundis à 18h30 (Yoga prénatal) et à 19h45 (yoga pour remise en forme), pour 5 personnes au centre ‘bien naître’ au 66 Rue Langheck, L-5854 Alzingen
Ces 2 cours peuvent être suivis en direct de chez vous via vidéo
– mercredis à 14h30, hall sportif de Clausen, 39 montée de Clausen, Luxembourg ville
(parking gratuit attaché à la belle salle qui est au pied de la tour en pierre)
– jeudis à 19h, salle à gauche de l’école fondamentale de Merl, 152 Rue de Merl, Luxembourg ville
* Cours enfants d’une heure (à partir de 3 ans jusqu’à ado), SEULS OU AVEC PARENTS: cf tarifs sur internet
Pratiquer le yoga ensemble renforce la complicité et la sérénité dans la relation parent-enfant; l’enfant se sent en sécurité pour faire face à ses émotions et mieux les gérer
– dimanches à 10h et 11h selon l’âge, 55A rue des romains, L-2443 Senningerberg (accès par l’escalier à l’arrière de la maison en deuxième rangée)
* En semaine et week-end, cours privés à domicile pour familles (forfait selon km).
* Cours en entreprises, crèches/foyers du jour en journée ou en soirée.
Yoga axé sur la santé : Yoga des yeux pour améliorer la vue et éliminer les maux de tête, Yoga du dos pour soulager les douleurs lombaires/dorsales/cervicales, Yoga hormonal certifié par les médecins, etc… Pas de cours pendant les vacances scolaires Luxembourgeoises. Merci d’arriver 10 minutes avant le cours avec votre tapis de sol et des vêtements à l’aise.
1er cours adulte d’essai gratuit, 15€ avec abonnement trimestriel (au prorata si pris en cours), à payer après le premier cours.
* Yogathérapie en cours individuel à domicile et au cabinet d’Ostéopathe à Luxembourg-Dommeldange: s’adresse à TOUS et soulage les problèmes locomoteurs (arthrose, maux de dos, douleurs articulaires…), problèmes gastro-intestinaux (constipation, contrôle du poids…), dérèglements au niveau neurovégétatif (problèmes respiratoires, cardiaques, sinusite…), insomnie, dépression, troubles des systèmes nerveux, hormonaux, endocriniens…
La Yogathérapie prend en compte la personne dans sa globalité. Elle est très spécifique; ainsi deux personnes souffrant d’une même maladie auront des pratiques différentes.
Y sont inclus : respirations, postures, concentration, utilisation des sons, prise du pouls, alimentation, mode de vie, pour une meilleure adaptation à chacun avec un bien-être physique, mental et émotionnel. Plus d’infos & reportages : muyogam.wixsite.com et www.francetvinfo.fr. Témoignages : muyogam.wixsite.com
* Thaï Yoga massage à domicile : se pratique habillé avec une alternance de pressions (avec les pouces, paumes de main…) et d’étirements inspirés du yoga.
Il permet de se détendre physiquement et mentalement, de dénouer les nœuds, d’améliorer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, de réduire le stress. Ce massage s’adapte à tous et est à la fois profond et doux.
