Chez vous

CK Fitness goes LIVE #1

26 mars
Sur les écrans | De 18h30 à 19h |

Cours de Pilates de 30 minutes sollicitant des chaines musculaires entières et combinant force et mobilité. L’accent est mis sur les exercices du tronc, à savoir les muscles abdominaux profonds, les muscles du dos et les fessiers. L’entraînement vise à renforcer, assouplir et équilibrer l’ensemble du corps et à améliorer la coordination et la posture.

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