Luxembourg-Gasperich

Atelier Zen’Kids

19 juin
Coin de Lecture Il était une fois... | De 16h30 à 17h30 | 4-8 ans | S'INSCRIRE |

Avec Anne-Marie Jean

Transmettre la sérénité à nos enfants :
La sophrologie permet de mieux gérer son stress, ses émotions et son sommeil. Par la respiration et des exercices corporels facilement transposables dans la vie quotidienne nous apprenons à mieux-vivre dans le moment présent, se connecter à soi et prendre conscience de ses besoins.

Grâce à un vocabulaire adapté et des exercices courts, concrets et rigolos, la sophrologie ludique permet à l’enfant de/d’:

  • Apprivoiser son stress, ses angoisses
  • Booster sa confiance en soi
  • Augmenter ses facultés de concentration et d’attention
  • Retrouver son estime de soi après, avoir été harcelé à l’école par exemple
  • De ressentir, vivre et gérer les émotions
  • S’ancrer dans la réalité et de se recentrer sur soi-même

Et ce même si les capacités de visualisation et de créativité intrinsèques à l’enfant ne sont pas encore formatées.

Un des parents assistera à la séance afin de pouvoir poursuivre les exercices à la maison. Il est important de prendre conscience de la transmission bien involontaire de notre propre stress à nos enfants. Cette séance sera donc bénéfique aux deux générations

Minimum 3 enfants / Maximum 6 enfants

Pour s’inscrire, veuillez faire un mail en précisant nom, prénom, numéro de carte de membre et code d’activité : AS190619FR
Infos: Tel: 26 19 68 78 – info@iletaitunefois.lu

Inscriptions en ligne également : www.iletaitunefois.lu