Luxembourg

AéroDanse et AéroBallet

15 septembre
AéroYoga Luxembourg | De 14 à 16h | De 6 à 18 ans | Fr, Angl, Lux | A RESERVER |

Cette activité se pratique avec le hamac équipé d’étrier de même longueur pouvant supporter jusqu’à 300 kilos, de façon suspendue et oblige à jouer les équilibristes à moins d’un mètre du sol, sollicitant les muscles posturaux impliqués dans notre maintien corporel, en vue de les renforcer.

On enchaîne des postures   « dans le vide » , on y travaille l’agilité, la capacité à situer son corps dans l’espace – la proprioception – et la souplesse. La suspension permet d’inverser l’effet de la pesanteur en se positionnant tête en bas, sans compresser la colonne vertébrale ni les articulations.

C’est une méthode complète, car elle va reprendre les postures de bases du Ballet, avec les postures d’AéroYoga, suivi des exercices d’AéroPilates. Lorsque pratiquée, cette danse est avant tout une discipline qui demande rigueur, technique et perfection.

L’AéroBallet va enchaîner des figures simples ou complexes exécutées de façon grâcieuse et fluide. Il nécessite des bras musclés, car tout mouvement se fait d’abord à la force des bras puis à l’aide de celle des jambes.

Infos: +352 621799941 – Réservation: www.aeroyoga.lu/reservation

Liens: www.aeroyoga.lu